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运动营养

西瓜、啤酒、冷饮，都是解暑利器？: 夏天到了，你喜欢这样吃西瓜吗？其实今年流行这样吃西瓜…还有这样… 不管怎样吃，西瓜几乎是人人都喜欢的水果，特别是在夏天，冰镇西瓜被认为是“解暑利器”。这是因为西瓜瓤的水分含量很高，达93.3%，故食用西 ...; 2019-7-5 23:06

没有食物能防癌！酵素全都在骗钱！101 条谣言，一次全辟掉: 我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。其中的谣言简直不要太多哦！有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。 ...; 2018-11-12 22:56

柳叶刀子刊 | 25年超过43万人研究:低碳水化合物饮食缩短寿命！: 2018年8月16日，全球最权威的医学期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》（The Lancet Public Health）发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。低碳水化合物饮食，它曾一度被认为有利于体重 ...; 2018-11-12 22:19

营养与衰弱的关系：蛋白质摄取、营养补充、维生素D和运动对老年人肌肉代谢的影响: 衰弱是一种老年综合症，可预测老年人残疾的发生、发病率和死亡率，它是一种残疾前状态，是可逆的。这篇综述的目的是评估营养如何影响发展中衰弱及其治疗的风险。我们搜索了两个数据库PubMed和Web of Science。我们对 ...; 2018-10-27 23:09

0岁-学龄儿童全阶段膳食指南: 孩子的健康就是我们的快乐我来说，你来做健健康康欢乐多！儿童全阶段膳食指南 16月龄内婴儿母乳喂养指南产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。坚持6月龄内纯母乳喂养。顺应喂养，建立良好的生活规律。生后 ...; 2018-8-17 17:35

科学发现丨运动营养在免疫方面的研究: 长期的运动和大负荷训练方案与免疫系统功能衰弱有关，会增加罹患感染如普通感冒和流感的几率。一些常见的运动营养手段包括高碳水化合物饮食和运动中碳水化合物的补充、低糖原储备的训练、减体重的特殊饮食、高剂量抗 ...; 2017-12-22 01:11

生活中常见的致癌物——世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单: 近期，世界卫生组织国际癌症研究机构公布最新的致癌物清单。其中不乏日常生活中常见的食物，为了自己和家人好友的健康，快看看有哪些常见的致癌物吧！一类致癌物一类致癌物是指导致人类癌症的证据很明确，即这些物质 ...; 2017-11-15 22:04

一图读懂不宜存放冰箱的食物: 一图读懂不宜存放冰箱的食物; 2017-5-22 00:50

【科学吃健康】Nat Med：石榴如何帮助抗衰老？: Nat Med：石榴如何帮助抗衰老？。石榴真的是超级食物(Superfood)可以帮助我们中和机体老化进程吗？截止到目前为止，科学家们的研究数据并不足以说明，近日刊登于国际杂志Nature Medicine上 ...; 2017-4-8 22:49

【科学吃健康】多吃洋葱有益，改善血糖及胆固醇: 多吃洋葱有益，改善血糖及胆固醇近日，在圣地亚哥举办的第97届美国内分泌学会会议上，来自德尔塔州立大学的研究人员通过研究表示，当同抗糖尿病药物二甲双胍结合时，洋葱提取物可以明显降低患糖尿病大鼠的血压 ...; 2017-4-8 22:32

【科学吃健康】BMJ：吃辣竟有助于健康？: BMJ：吃辣竟有助于健康？。本周发表在《英国医学杂志》上的一项新的研究表明，将辛辣食物作为日常饮食的一部分可降低死亡风险。这是一项观察性研究，因此因果关系之间还没有明确的结论， ...; 2017-4-8 22:29

【科学吃健康】研究发现男性吃大蒜更有吸引力: 研究发现男性吃大蒜更有吸引力。大蒜有益健康的特性是众所周知的，但布拉格的斯特林大学和查尔斯大学的研究人员发现了大蒜另一个鲜为人知的并 ...; 2017-4-8 22:25

【科学吃健康】Mol Nutr Food Res：吃虾青素或有助提高学习和记忆能力: Mol Nutr Food Res：吃虾青素或有助提高学习和记忆能力。随着近年来利用天然来源的补充剂保持健康身体越来越流行，人们也对开发所谓的能够增强大脑功能的“大脑食物（brain foods）” ...; 2017-4-8 22:21

【科学吃健康】NEJM：多吃新鲜水果中风和心脏病远离你: NEJM：多吃新鲜水果中风和心脏病远离你。近日，刊登于New England Journal of Medicine上的一项研究论文中，来自牛津大学和中国医学科学院的研究人员通过联合研究发现，相比很少吃新 ...; 2017-4-8 22:05

【科学吃健康】Neurology：每周吃一次海鲜有助于减缓记忆力丧失: Neurology：每周吃一次海鲜有助于减缓记忆力丧失。根据拉什大学医学中心和荷兰瓦赫宁根大学的研究称，的一周至少吃一顿海鲜或其他含有ω- 3脂肪酸的食物可以防止老年人记忆丧失和增强 ...; 2017-4-8 21:51

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