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运动与脑健康

30年的研究结论：即使少量饮酒也会损伤大脑: 人们常常认为每天喝一杯红酒或者香槟能够保护大脑，但是一项新研究表明事实并非如此。研究人员声称，即使少量饮酒，随着时间推移也会损伤大脑并削弱认知功能。重度饮酒会导致记忆问题和痴呆症，虽说过去有少 ...; 2017-6-8 13:21

时间=大脑，知道这些能救命！: 来源：医学界神经病学频道原作者: Joy 脑卒中的院前延误十分严重，为了你我的健康，我们有责任做更多的宣教和科普！时间等于大脑，时间就是生命在中国，脑卒中是一类具有高发生率、高致残率、高致死率、高复发 ...; 2016-8-7 14:48

每天睡6小时和8小时的区别！: 据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。不够震撼？下面的对比照，是长期缺乏睡眠对人的外貌产生的影响。 ...; 2016-7-2 17:58

运动健身为什么能延缓人的衰老？: 长寿是人类的一个美好愿望，也是一个复杂的问题。人为什么会衰老?科学家们都在努力地探索着这个“谜”。但是古往今来，国内外大量长寿者的事例和关于“老年学”的研究，都证明了劳动和体育锻炼能使人体各器官系统的 ...; 2016-4-20 23:01

知道运动对大脑健康的好处吗？: 最近的一项研究显示，经常锻炼的老年人其脑功能更好。经过研究发现，与微量运动或不运动的老年人相比，经常保持中等至高强度运动的老年人在今后5年内能够保持更健康的大脑状态。研究者称，总体说来，不经常运动的老 ...; 2016-4-18 13:38

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