颈椎病自测判断与预防

agang

颈椎病是指颈段脊柱的临床疾患，它包括颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜等所发生的退行性变及其继发改变。其可使脊髓、神经、血管等组织受损害而引起一系列临床症状，轻者头、颈、臂、手、上胸背、心前区疼痛或麻木；重者可出现四肢瘫痪、截瘫、偏瘫、大小便失禁。此外，还可有头晕、耳鸣、耳聋、视物不清、霍纳氏征、发作性猝倒、声音嘶哑、咽部异物感、吞咽障碍及叹息样呼吸等，又称为颈椎综合征。

颈椎病是一种常见骨科病，而且这样的疾病在现实生活当中困扰着很多的人，患者需要及时观察颈椎病症状，早发现、早治疗，只有及时的检查与治疗，才能够减少一些危害发生。

一、自我判断颈椎病

（1）头晕、头痛

颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能抬不起头。

（2）视力下降

颈椎病患者会出现视力障碍的症状，表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。

（3）吞咽障碍

因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

file:///C:/Users/agang/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image007.jpg

（4）背部症状

颈椎病的背部症状，可表现为背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象，颈椎病患者的背部还会出现疼痛点，按压后加重。

（5）肩膀酸痛胀痛

颈椎病发生后会时常表现出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。

（6）手指麻木

特别是两边手指都麻木，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到压迫。

（7）颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病，这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

（8）胸部疼痛

表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

（9）高血压颈椎病

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

二、颈椎病需及早就医

颈椎病虽说是一种多发的常见病，但又是一种复杂的病症，颈椎是人体的中枢部位，它涉及了脊髓、神经根与供给头部血液的椎动脉，在人体中占有了重要位置，由于颈椎病在人群中多发，为众所周知，但并不一定每个人对颈椎的结构、病理变化有一个清楚的了解。对于颈椎病就医，找医生诊治往往不为重视，而待其发展，或找别人随意按揉推拿。由于不了解内在病理变化，不懂得手法操作要领，结果适得其反使病症加重，甚至导致颈椎错位而发生严重后果。所以颈椎患者首先要认识到颈椎在人体中的重要地位，尊重医学科学，增强正确就医意识，做到无病早防有病早治，当颈部感觉不适时，要及时到医院就医。

三、日常注意预防颈椎病

颈椎病的普遍发生，最关键的是人们缺乏对颈部保健与健康的意识，在生活中随意自若，工作中默守其姿，运动中缺乏防护，使颈椎病的发病因素自由滋生。预防颈椎病首先要对颈椎病有一个清楚的认识，看到它对人体的危害与造成的后果，感到预防颈椎病是健康中的一件大事，注意克服日常中各种影响颈椎健康的不利因素。

纠正生活中不良习惯与姿势，防止颈肩外力损伤，调整工作体位，加强平时的活动锻炼。进行全身与颈肩的活动锻炼，有利于增强体质与保持颈肩肌肉张力与弹性，维持颈椎关节的内在平衡与生理运动关系。对于防止颈椎过早的发生退行性变有着重要意义。获得活动锻炼的效果在于坚持持久，养成生活中注重锻炼身体的习惯。

四、功能活动锻炼在颈椎病康复中的作用

功能锻炼是颈椎病在组织恢复中的一项主要方法。颈椎病发病后，形成了骨关节组织、韧带、肌肉、血管、神经的一系列生理的变化。功能活动锻炼有助于机体组织的调整，使受累损伤的组织重新恢复正常的生理功能。

下次再单独介绍颈椎病的运动疗法。