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全身最全拉伸图谱

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楼主

发表于 2016-9-4 15:26:14 | 只看该作者回帖奖励

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全身最全拉伸图谱

转载于：微博@马拉松参赛指南

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沙发

楼主| 发表于 2016-9-4 15:27:07 | 只看该作者

大家可以用起来了

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板凳

发表于 2016-9-4 19:11:01 | 只看该作者

很好的东西，能不能把每张图所对应的主要拉伸肌肉简单的列出来呀？！

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地板

发表于 2016-9-4 20:40:57 | 只看该作者

也建议增加对应肌肉

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5^#

发表于 2016-9-8 09:56:08 | 只看该作者

这些图真好

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