本帖最后由 sdsporthealth 于 2016-12-13 16:19 编辑
核心区稳定性和肢体控制功能评价方法 一、直腿降低测验 目的：评价核心区稳定性控制功能。 方法： l 仰卧位，直腿屈髋90°，血压袖带置于腰椎（腰椎4、腰椎5）及40毫米汞柱。 l 直腿下放，40毫米汞柱突然升高时，看双腿与地面夹角。 要求：标准为5分0-15°夹角，4分16-45°夹角，3分46-75°夹角，2分75-0°夹角。
二、八级腹桥测验 目的：评价核心区稳定性控制功能。 方法： l 双肘支撑腹桥，静态保持60秒。 l 依次抬起左臂、右臂、左腿和右腿，各保持15秒。 l 之后抬起左臂和右腿、右臂和左腿，各保持15秒。 l 回至双肘支撑腹桥姿势，静态保持30秒。 要求：保持核心区稳定。 三、戴维斯测验 目的：评价核心区稳定性和上肢控制功能。 方法： l 双手支撑腹桥，双手外侧紧贴胶带标志的内缘，且胶带距离为90厘米。 l 两手在30秒内交替摸另一手的手背，记录重复次数。 l 间歇15秒，重复测试三次。 要求：双手动作到位，保持核心区稳定。 四、下肢Y形平衡测验 目的：评价平衡能力和下肢控制功能。 方法： l 测量腿部长度，赤足站立时右髂前上棘到地面的垂直距离。 l 右脚赤足置于标志线后，左脚尽可能缓慢向前伸够，然后回到起始位置，记录伸够距离，执行三次。 l 左脚赤足置于标志线后，右脚尽可能缓慢向前伸够，然后回到起始位置，记录伸够距离，执行三次。 l 右脚赤足置于标志线后，左脚尽可能缓慢向左后侧方伸够，然后回到起始位置，记录伸够距离，执行三次。 l 左脚赤足置于标志线后，右脚尽可能缓慢向左后侧方伸够，然后回到起始位置，记录伸够距离，执行三次。 l 右脚赤足置于标志线后，左脚尽可能缓慢向右后侧方伸够，然后回到起始位置，记录伸够距离，执行三次。 l 左脚赤足置于标志线后，右脚尽可能缓慢向右后侧方伸够，然后回到起始位置，记录伸够距离，执行三次。 l 下肢=（L1+L2+L3）/（3×腿长）×100 l 左、右、下三个方向（前、后外、后内）伸出距离以及综合值的差值。 要求：双脚动作到位，保持平衡和核心区稳定，伸够各位置之间没有间隔，测试之前，双腿各练习二次。 五、上肢Y形平衡测验 目的：评价核心区稳定性、平衡能力和上肢控制功能。 方法： l 测量手臂长度：站立时中指到颈椎的直线距离。 l 上肢=（L1+L2+L3）/（3×臂长）×100 l 左、右、下三个方向（前、后外、后内）伸出距离以及综合值的差值。 要求：双手动作到位，保持平衡和核心区稳定，伸够各位置之间没有间隔，测试之前，双臂各练习二次。 六、星形漂移平衡测验 目的：评价平衡能力和下肢控制功能。 方法：参考下肢Y形平衡测验，追求各个方向伸够距离长，动作协调。 要求：双脚动作到位，保持平衡和核心区稳定，伸够各位置之间没有间隔。
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发表于 2016-12-13 16:19:49
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发表于 2016-12-13 22:08:49