运动时如何时推测最大安全心率

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sdsporthealth

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发表于 2016-10-24 15:39:44 | 只看该作者回帖奖励

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本帖最后由 sdsporthealth 于 2016-10-24 15:45 编辑

1. 适用少部人群：220-年龄
2. 4-34岁人群：216.6-0.84*年龄
3. 健康的人群：208-0.7*年龄
4. 所有年龄段进行体适能活动的成年人群：207-0.7*年龄
5. 运动负荷试验中无症状的中年女性：206-0.88*年龄

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