营养与衰弱的关系：蛋白质摄取、营养补充、维生素D和运动对老年人肌肉代谢的影响

candysmile

衰弱是一种老年综合症，可预测老年人残疾的发生、发病率和死亡率，它是一种残疾前状态，是可逆的。这篇综述的目的是评估营养如何影响发展中衰弱及其治疗的风险。

我们搜索了两个数据库PubMed和Web of Science。我们对65岁以上的人群进行了流行病学研究和临床试验。我们包括32个研究，共有超过50000名参与者。衰弱的患病率从社区老年人的15%到就医老年人的54%。

此外，衰弱的患病率在营养不良的老年人中不成比例地高。营养不良在老年人群中非常普遍，是引发虚弱的主要风险因素之一。一个良好的营养状况，在必要时补充大量营养素和微量营养素，可减少发展中衰弱的风险。

体育锻炼已被证明可以改善机体的功能状态，有助于预防衰弱，并且是扭转衰弱的有效治疗手段。

尽管包含了大量的相关研究，这篇综述仍有一些局限性。首先，研究设计的变异性和它们的不同目的降低了它们的可比性。其次，一些研究没有充分定义衰弱。营养不良与衰弱的发生有关。筛查和早期诊断老年人营养不良和衰弱有助于预防身体残疾的发生。有效的治疗是基于纠正宏观和微量营养素的不足和体育锻炼。

参考文献：Artaza-Artabe I, Sáez-López P, Sánchez-Hernández N, et al. The relationship between nutrition and frailty: Effects of protein intake, nutritional supplementation, vitamin D and exercise on muscle metabolism in the elderly. A systematic review[J]. Maturitas, 2016, 93:89-99.