对久坐、肥胖的南非黑人妇女进行12周运动干预后，高基线脂肪氧化促进了脂肪动员

candysmile

这项为期12周的运动干预研究评估了肥胖、南非黑人（SA）妇女在休息和运动期间心肺适能（CRF）、能量消耗（EE）和基质利用率的变化，并探讨了与身体成分变化的关系。

南非黑人妇女（体重指数：30–40 kg·m−2，年龄：20–35岁）随机分为对照组（CTL；n=15，保持正常活动）或运动组（EXE；n=20；12周、4天·周−1、40–60分钟·天−1，心率>70%时）。干预前后测试包括峰值耗氧量、静息和稳态（50%峰值耗氧量）能量消耗、呼吸交换和身体成分（双能X射线吸收法）。在试验前、第4、8和12周时收集膳食摄入量（4天）和每日步数（ActivPAL，activPAL3c；PAL Technologies Ltd，Glasgow，UK）。

运动组的峰值耗氧量（24.9±2.4至27.6±3.4 mL·min−1·kg−1；p<0.001）和稳态脂肪氧化率（7.5±2.5至9.0±2.7 mg·min−1·kg−1无脂软组织质量；p=0.003）（相对运动强度相同）均增加。对照组无明显变化（p>0.05）。运动组的脂肪质量（总脂肪质量百分比，p=0.002）呈比例减少。基线静息碳水化合物氧化率（p=0.036）和稳态脂肪氧化率（p=0.021）解释了运动组中脂肪质量变化的60.6%（p<0.001）。

这12周的运动干预改善了心肺适能和稳态脂肪氧化率。在运动训练中，对基线脂肪氧化的依赖程度越高，女性脂肪团（而非内脏脂肪）的比例减少就越大。

参考文献：Clamp L D , Mendham A E , Kroff J , et al. Higher baseline fat oxidation promotes gynoid fat mobilization in response to a 12-week exercise intervention in sedentary, obese black South African women[J]. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2020, 45.