运动损伤的急救

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在运动过程中，由于激烈的对抗或进行高难度的技术动作经常造成运动损伤，运动损伤发生时，常伴随机体运动器官的损害甚至休克，及时的采取必要的急救措施，为挽救生命和减缓损伤并发症至关重要。

一、 休克

定义：人体遭受体内外各种强烈刺激后所发生的严重全身性综合征，以急性周围循环衰竭为特征。

1. 失血性休克：健康人急性失血量不超过总血量的1/4（1000毫升）时，机体可代偿，血压可维持正常；失血量超过总血量的1/3时（1500毫升），血压下降，有生命危险。

2. 创伤性休克：严重的创伤多合并休克。

症状：

早期：兴奋不安、脉搏稍快、体温  和血压正常或稍高，此期易被忽略。

随后出现表情淡漠、面色苍白、口渴、四肢发冷、冷汗、脉搏快、血压下降、体温不升；

严重者出现发绀(gan ,红青色)、昏迷。

急救：

1. 体位：平卧位、安静休息；

2.  暖和防暑；

3. 保持呼吸道通畅，维持呼吸机能；

4. 饮水：神志清醒又无消化道损伤者，酌给适当盐水。

5.点穴：人中、百会、合谷、涌泉等；

对症治疗：止血、包扎固定、止痛等。

    人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼气持续性抑制，适当地给予节律性刺激，则有利于节律性呼吸活动的运行。然而，人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如连续刺激引起吸气兴奋或抑制，均可以导致呼吸活动暂停，因此，在实际应用中要注意刺激手法的应用。经研究表明，用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20－40次，每次连续0．5－1秒为佳。

二、出血

       血液是维持生命的重要物质。当受外伤，引起大出血，其出血量超过全身血量的四分之一，生命就会发生危险。因此当损伤出血时，必须立即采取止血措施。

1.包扎止血法

    是指用绷带、三角巾、止血带等物品，直接敷在伤口或结扎某一部位的处理措施。

2.外出血止血法

    加压包扎、加垫屈肢、抬高伤肢。

3.止血带止血法

   在四肢较大的动脉出血时，通常用止血带止血。

①充气止血带；②橡皮带止血带；③橡皮管止血带；④宽布带或撕下一条衣服以应急需。

4.还可以采用间接指压法在相应的动脉部位止血。

四、人工呼吸和胸外心脏按压

   当人体受到意外的严重损伤，如外伤性休克，溺水等，均可能导致呼吸和心跳骤然停止，此时如不及时抢救，伤员就会有生命危险，现场急救的最重要手段就是人工呼吸和胸外心脏按压。

    心肺复苏术主要包括七个步骤。

         心肺复苏术：http://pan.baidu.com/s/1c1ASSAs