黑人为啥跑得快，游泳却比不上白人 - 运动健康网

在各种大型的国际体育赛事中，我们不难发现，短跑比赛中能冲进决赛、屡次获奖的，多为黑人，如博尔特、鲍威尔等；而在游泳比赛中，人们很少看到黑人的身影，白人在这方面往往更胜一筹，像美国游泳名将菲尔普斯、中国的孙杨等等，这是为什么呢？

从北京到里约，牙买加飞人博尔特的奥运三连冠创造了奇迹。而他和他的美国对手们，祖籍全都来自西非。据统计，迄今百米赛跑能跑进10秒内的近百名运动员中，只有4个人不是西非人种！

除去百米大战，在200米、400米等中短跑的跑道上、NBA的篮球赛场上，或是足球界的博格巴、卢卡库等黑人足球明星，这些优秀的运动员几乎都是西非裔黑人的后代，这到底是为什么呢？

从左到右：长于耐力的红肌、兼具耐力和爆发力的粉红肌（中间肌），长于爆发力的白肌，是人体肌肉纤维的三种主要形式。

他们的骨骼密度高、肌肉组织发达，并且以快收缩型肌纤维的“白肌”为主，血液中的睾丸酮含量较高；四肢长而有力，同等身高下的臂展较大，大腿粗、小腿长；脚底厚实，蹬地力量强。

这些特点使他们在冲刺、弹跳等强调爆发力的动作中，优势明显。当然，像博尔特或詹姆斯这样身体素质逆天的顶级运动员，即便在西非裔黑人当中，也不是随随便便就出一个的。

此外科学家的研究表明，黑人也许天生是搞短跑的料。黑人短跑运动员的身体素质与美国运动员不相上下，他们的骨骼肌肉和心肺系统都非常适合于奔跑。英国格拉斯哥大学和西印度大学的科学家研究了超过200名黑人运动员，结果发现，有70%的人体内拥有一种名为ACTN3物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。

黑人选手的脚部结构也与其他人种不同，一般人的脚趾中大拇趾最长，黑人则是第二脚趾最长，而且跟骨大，足弓高，加之脚底厚实多肉，从而使得整个脚型如同一张富有弹的“弓”。这样的“弓”型脚弹跳能力强，落地时震荡小，缓冲性能更佳。而且因为黑人的脚底肌肉发达，因此，其脚内肌肉强度就大。据科研人员测试，黑人的脚内肌肉强度为150－200公斤、黄种人为100公斤、白种人为50公斤。若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比白人高出3－4倍，所以相对而言黑人跑得更快、跳得更高。

黑人选手血液中红细胞和血红蛋白数量比其他人种高出百分之三十，运氧能力强，在剧烈运动中不容易缺氧。黑人选手血液中睾丸激素的含量，比白人和黄种人高出3～19％，这从激素水平上解释了黑人的身体优势。睾丸激素倾向于形成更多的肌肉，类似睾丸激素的合成分子也是早期兴奋剂的主要有效成分，黑人运动员相当于拥有了天然的兴奋剂。

黑人选手的骨质硬，能承受较大的冲击，而且四肢修长，髋部窄，脂肪少，在身体的舒展、协调和屈伸能力上优于其他人种。博尔特的身型就能够很好体现出这些特点：四肢长，力量足，高速耐力好。

比起田径赛场上的“黑旋风”，泳池赛场却少见黑人身影——对此一般的科学解释是，黑人运动员的骨骼密度较高、脂肪偏少，以致身体在水中浮力不足，在游泳中会吃亏。

我们都知道，短跑靠爆发力，游泳靠耐力，黑人的爆发力更强，而白人的耐力往往也更强。前面提到，红肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有红肌或以红肌为主的黑人爆发力强；白肌细胞能匀称和持续地提供能量，因而拥有白肌或以白肌为主的白人天生拥有了更好的耐力条件。所以，在游泳比赛中，我们经常能看到“白飞鱼”。

从运动生理学角度分析，黑人相对白人而言不适合游泳，这是因为他们的肌肉比率高出其他人种。国内体育科学研究所的科学研究表明，白人每立方厘米的肌肉重1.05克，而黑人则为1.13克，这使得黑人在水中要比白人付出更大的气力来解决身体下沉的问题。通俗地说，相比其他人种，黑人在水中更容易“沉”、更容易“飘”。

实际上，“黑人游泳不行”在很大程度上，也是经济社会问题。在标准泳池进行专业训练的成本很高，就连相当一部分美国黑人孩子都因为家庭贫困，少有练习游泳的机会。而非洲很多国家甚至没几个像样的游泳池，当然培养不出游泳健将了。

最后，不管是跑步还是游泳或者是其他的运动，也是为了锻炼身心，运动本身也是一种让人身心愉悦的存在。活在当下，当然也是该以一种轻松又舒适的心态的去面对的。