羽毛球很快能学会，为什么要系统学？ - 运动健康网

羽毛球上手容易，打好需要长时间的学习和钻研，每个人的运动基础，年龄、性别、体质各不相同，所以要学会羽毛球也是因人而异的，不是很快就能学会的。

很多人打羽毛球只是把羽毛球打过网，对羽毛球运动的真正博弈过程没有感受和体会，因此认为羽毛球运动很简单。其实不然，羽毛球运动真正学会至少经历三个阶段，第一个阶段，就是我们刚才所讲的，只是把羽毛球打过网，这是初学阶段，对羽毛球的理解还很肤浅；第二个阶段，是基本的掌握了羽毛球各项基本技术，能够较好的处理来球和把球打到自己预期的位置，这一阶段，强身健体已经有了很好的效果，在第二阶段实际上水平还很业余，还体会不到打羽毛球的乐趣所在；第三阶段，是选手能够随心所欲的把来球击打到场地的任意位置，对球的把控感非常的好，而且比赛对抗中，能够很好的预判对手的意图和来球的方向，这一阶段，是技能、体能、反应意识、战术能力的综合体现，可以说是一个羽球高手了。

第一，只有系统的学习羽毛球，才能了解羽毛球的基本技术和科学的练习方法，使运动技能在短时间内快速提高，有专业的教练指导，才能事半功倍，自己练习没有科学的指导，技能提高很慢，甚至停滞不前。

第二、只有系统的学习羽毛球，才能掌握正确的技术动作和各种辅助练习方法，正确的练习不但快速提高运动技能，而且避免错误动作导致的运动损伤。运动损伤不但体现在一次性的意外损伤，也包括长期的错误动作积累的运动劳损。

第三、系统的学习羽毛球，可以接触到众多高水平的羽毛球运动员，好比跟跟知识渊博的人谈话，胜过读书多日。跟水平高的人切磋，自身水平会快速提高，并且能够体会打球的乐趣。不但锻炼了身体，也提高自己的精神境界。