肥胖青少年运动训练的个体间变异性及个体反应 - 运动健康网

本研究探讨运动训练对肥胖青少年身体组成成分和心血管代谢指标的个体间变异性和反应率的影响。

青春期后的男性和女性（n=143）被随机分配到各组，分别是6个月的饮食控制组、有氧运动组、抗阻力量运动组，及联合运动训练组。

体成分指标为体脂质量百分比、瘦体重质量百分比、腰围百分比。心脏代谢健康的生物标志物是收缩压和血浆空腹血糖、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。通过比较对最小稳健变化（SRC）的个体反应的标准差（SDIR）来检验个体间的变异性。典型的测量误差被用来分类反应。

所有运动组的体脂质量百分比（SRC=1.04%；有氧SDIR=1.50%；抗阻SDIR=1.22%；联合SDIR=2.29%）、瘦体重质量百分比（SRC=1.38%；SDIR=3.2%）、抗阻运动组的收缩压（SRC=2.06 mm Hg；SDIR=4.92 mm Hg）和腰围（SRC=2.33 cm；SDIR=4.09cm），联合组的空腹血糖（SRC=0.08mmol/L；SDIR=0.28mmol/L），这些指标的SDIR均超过SRC。然而，一半的报告变量（11/21）没有阳性SDIR。重要的是，体成分这一指标与对照组相比，3个运动组的不良反应率均显著降低。

尽管运动对身体成分指标的个体间变异性影响很小，但对任何结果的不良反应率都没有增加。在肥胖青少年中，没有研究特殊的个体间变异性和个体对运动训练的反应。六个月的运动训练不会增加肥胖青少年的个体间变异性。锻炼产生了积极的、一致的反应转变。

参考文献：Walsh J J , Bonafiglia J T , Goldfield G S , et al. Interindividual variability and individual responses to exercise training in adolescents with obesity[J]. Applied Physiology Nutrition and Metabolism, 2019.