陈式太极拳的五层功夫之第五层功夫：阴阳不偏称妙手 - 运动健康网

由小圈而无圈，也就是由形归无迹的阶段。

练到第五层功夫（这里指五层功夫的初期），基本上已经成功，在技击方面达到“刚柔相济、松活弹抖”的高级境界。

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虽然达到了“刚柔相济“，但”刚柔相济“的质量又有不同。一般来说，“柔能克刚”，但是如果质量悬殊过大，就不一定了。“柔化”的再好，只能说“一羽不能加，蝇虫不能爬”，“人不知我，我独知人”，仍然是与人交手而已。如果是枪膛里射出来子弹的那种刚劲，柔化的水平再高，也难以化掉，这就不是柔克刚，而是刚要克柔了。所以说，“柔能克刚，刚能克柔，刚能克刚，柔能克柔”，道理正在于此。否则，只要练几天太极拳都能知道“柔能克刚，避实击虚”，不与对方顶劲，难道就能立于不败之地了！？绝对不是这样的。拳论中所说：“出手不见手，见手不能走”，又说：“若是功夫纯熟，由其大无外之圈，造到其小无内之境，不遇劲敌则已，如遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风之摧枯拉朽，孰能挡之”？太极拳练到第五层功夫，不能自满，还要刻苦锻炼，精益求精。

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炉火纯青，登峰造极。

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周身处处皆太极，一动一静具浑然。“诚于中，形于外，千变万化自无穷，火候到纯青，法密理精，浑身轻灵，左右拿出应应应。”，“神穆穆，貌皇皇，气象浑纯，虑灵具一心，万象藏五蕴。寂然不动若遇人，谁知道，阴阴结合在此身。任凭他四面八方人难近，纵有那勇猛过人，突然来侵倾者倾，跌者跌，莫测其神，且更有那去难击，进难进，如站在园石头上立不稳，实在险峻。后悔难免陨。岂有别方法，只要功夫纯，全凭着，一开一合，一笔横扫千人军。”，“脚踢拳打下乘拳，妙手无处不浑然，任他四周都是敌，此身一动悉颠连。我身无处非太极，无心成化成珠园，遭着何处何处击，我亦不知玄又玄。”

达到五阴五阳，周身协调，刚柔相济，粘沾连随，蓄发相变，是何等巧妙和准确。

总之，完成第五层功夫已经是登峰造极，炉火纯青，一举一动，阴阳皆能调解平衡，八面支撑。

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注：本文摘录于陈小旺，王东武主编的《中国陈氏太极拳》，2004，河南人民出版社，根据实际需要对部分内容进行修改。