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标题:
8个简单的塑身动作教你如何练就完美身材
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作者:
yuanyu
时间:
2018-10-7 20:42
标题:
8个简单的塑身动作教你如何练就完美身材
美丽与魅力往往离不开好的身材，今天为大家推荐8个塑身动作，根据自己的体能状况，
每个动作10-15次，循环2-3组
。建议初次练习从最低练习量开始，注意循序渐进。好身材不是一蹴而就，需要长期坚持锻炼和科学饮食，持之以恒，一个月后照镜子的时候会有惊喜的，赶紧练起来！
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文字编辑：运动健康网
动图来源：Gymra
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