如何测试肌肉年龄？

2016-4-17 22:23| 发布者: yuanyu| 查看: 745| 评论: 0|原作者: yuanyu|来自: 运动健康网

摘要: 2009年去广州十九路军烈士陵园调研，那里的锻炼人群主要以老年人为主，发生在当年调研中的一个画面到现在都记忆犹新。那是一个已过花甲之年的大爷，他有着一身健硕的肌肉，能够轻松地完成俯卧撑轮（如下图，图来源于 ...

2009年去广州十九路军烈士陵园调研，那里的锻炼人群主要以老年人为主，发生在当年调研中的一个画面到现在都记忆犹新。那是一个已过花甲之年的大爷，他有着一身健硕的肌肉，能够轻松地完成俯卧撑轮（如下图，图来源于网络，非本文所述之人物）。这个动作对腰腹力量的要求非常高，普通人是很难完成的，无论是在当时或是现在，我本人也完成不了这个动作，想必很多年轻人都无法完成。